Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 99,07g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 233,78g.
Frühstück: total raisins, butter, Sour Dough Bread. Mittagessen: potato chips, bean soup, ham and cheese. Abendessen: potato chips, bean soup, ham and cheese, skim milk. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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