|
Nou, da's nog niet veel beter 🙄
En weer door!💪🏻
|
65,6 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 108,14g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 20,17g.
Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Roombrie 60+, Alesto Walnoten, Rode Paprika Tnf. Abendessen: Kikkoman Sojasaus, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Nevo Broccoli Gekookt, De Zaanse Hoeve Sour Cream , AH Arachide Olie, Radijs, AH Schouderkarbonade. Snacks/Sonstiges: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Het is in ieder geval naar beneden en niet omhoog 😉
01 Jul 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
Da's waar! Ik geef het ook niet op hoor. Maar ben ongesteld, en dan ben ik te snel verleid tot verkeerde dingen. Dus ik moet sterk blijven vandaag 💪🏻
01 Jul 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Ik zou er heel erg blij mee zijn als er eindelijk weer iets afging 🙏
Maar blijkbaar blijf ik steken op de 78kg want ik kom er maar niet onder 😏
01 Jul 22 vom Mitglied: Chrisje.66
|
Misschien kun je je bmr en amr even opnieuw berekenen?
01 Jul 22 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|