Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 288,37g.
Frühstück: Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g), Tomaten, Mozzarella, Espresso, Banane, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette , Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Espresso, Zucker. Abendessen: Weight Watchers Vanille Quark, Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g), Tomaten, Mozzarella, Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g), Tomaten, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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