Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 202,40g.
Frühstück: Chef Select Sonntagsbrötchen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Erdbeere, GutBio Hafer-Drink, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Mischbrot, Pottkieker Käsesuppe. Abendessen: Ouzo, K-Classic Knoblauch Sauce, Reisnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: McDonald's Konfitüre Erdbeer, Mcdonald's Mcsundae Frozen Yogurt, Banane. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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