Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnuss-Kerne, Äpfel, K-Bio Joghurt Mild 3,8%. Mittagessen: Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini, King's Crown Cornichons, Kaufland Bio Rote Linsen, Aldi Passierte Tomaten, Edeka Bio Tomatenmark, Puda Walnusskerne, Bellasan Rapsöl, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Bio Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Möhren. Abendessen: Pflanzenöl, Erdinger Alkoholfrei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Block House Sour Cream, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Badminton - 18 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oNe1311's Gewichtsverlauf
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