Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 351,27g.
Frühstück: Zurvita Zeal For Life, Trader Joe's Cocoa Almond Spread, Oroweat Double Fiber Bread. Mittagessen: Girl Scout Cookies Thin Mints, Oroweat Double Fiber Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Jam Preserves, Peach. Abendessen: IGA hot cocoa mix, Sweet Cherries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Banana, Honey, Zucchini, Peach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies White Chocolate Macadamia, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
You are doing great in maintenance! This is your year!
21 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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21 Aug 14 vom Mitglied: skwhite
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skwhite's Gewichtsverlauf
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