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Good start. I had a very busy week as I was rehearsing to get ready for my new job with The Holiday Band. I need to get on a better sleep schedule because I now that aids in health and weight loss. Overall a good start to hitting that 200 mark . One of the days I will visit onederland.
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109,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 16,00g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Member's Mark Purified Water. Mittagessen: Daily Chef Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Cut Green Beans, Weight Watchers Ravioli Florentine, Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate, Member's Mark Purified Water. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Purified Water. mehr...
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3662 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Musizieren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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toolmannc1's Gewichtsverlauf
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