Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: K-Bio Joghurt Mild 3,8%, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, REWE Bio Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Lidl Schmand, Bellasan Rapsöl, Spitzpaprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Pastinaken, Zwiebeln, Tomaten. Abendessen: Lieken Urkorn Eiweiß Brot, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Aldi Passierte Tomaten, Bio Hackfleisch Gemischt, Puda Walnusskerne, Möhren, King's Crown Cornichons, Kaufland Bio Rote Linsen, Edeka Bio Tomatenmark, Bellasan Rapsöl, Zwiebeln, Pagen Soft Bröd. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Banane, Kühne Weißwein Essig, Erdbeeren, Avocado, Radieschen, Cocktailtomaten. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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oNe1311's Gewichtsverlauf
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