Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 272,05g.
Frühstück: Banane, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Aldi Steinofen Baguette , Espresso, Zucker, Milbona Kräuterquark, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Zucker, Nudelsalat, Espresso, Grappa, Baguette, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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