Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kay's Naturals Kay’s protein chips chili nacho cheese. Snacks/Sonstiges: Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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