Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 52,88g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 230,92g.
Frühstück: Dinkelbrot, Miracel Whip Mayo Classic, Kaufland Thunfisch. Mittagessen: Alpenschmaus Gefüllte Teigtaschen. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Snacks/Sonstiges: Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juliane.Schw.'s Gewichtsverlauf
|