Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 7,26g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 94,99g.
Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Himbeeren, Fischer Stolz Goldlocken, Gekochter Spinat (Frischware), Ebly Sonnenweizen Gekocht. Snacks/Sonstiges: Snack Day Salzbrezeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Aufräumen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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