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Es wird schön etwas frustig. Am Besten ist nur jede Woche einmal wiegen...
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93,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 155,12g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Vollmilch, Erdbeer Joghurt Müsli. Mittagessen: Deliktess Koch-Hinterschinken, Dressing Joghurt Belight, Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kohlrabi, Banane. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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