Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 261,76g.
Frühstück: Granini Orange-Maracuja, Salami, Marmelade, Norma Roggenbrötchen, Honig, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun. Mittagessen: Löwensenf Extra, Mischkornbrot, Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurst. Abendessen: Knorr Hüttenschmaus Käse-Spätzle. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Aperol Spritz, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Saliter Bio Schokomilch, Schokoladenstückchen, Studentenfutter, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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