Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
77,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Solevita Bio Karottensaft, Café Au Lait, Lidl Haferflocken, Paulus Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Henglein Hefeklöße, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, K-Classic Wald-Heidelbeeren. Abendessen: Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Delikato Salatcreme, Harzer Harzer Käse, Cocktailsoße, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Balisto Korn-Mix. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|