Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 189,58g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Biogourmet Leinsaat, Kunella Feinkost Leinöl, ESN Designer Whey Chocolate, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Salami, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Tillman's Rinder-Hüftsteak, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Capri-Sonne Cola Mix Freezies, Capri-Sonne Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Aktive Energy Energieriegel Marzipan. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Zwergma's Gewichtsverlauf
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