Zwergma
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
80 kg
Bisher verloren: 4 kg

Aktuelles Gewicht
84 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 14 kg
Moin, ziel ist es für mich auf einen Körperfettanteil unter 12% zu kommen, werde meine Ernährung und mein Wissen hier festhalten =)

Euch allen viel Erfolg

Zwergma's Gewichtsverlauf


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Cocktailnase
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Kalorien: 131kcal | Fett: 7,72g | Kohlh: 3,58g | Eiw: 12,35g
Diät Frikadellen
Lecker und sättigend.
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