Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Mayonnaise, Chef Select Hähnchensteaks. Abendessen: Chef Select Hähnchensteaks, Mayonnaise, Harry Balance Activ Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette, Gelatelli Space Runners, Mars Celebrations (9.1g). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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