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Heute ist mein Wiegetag und ich bin tatsächlich bei der neuen Zahl vor dem Komma geblieben. Somit habe ich mein erstes Etappenziel erreicht! 🙂 Übrigens ist das ein Gewicht, dass ich zuletzt 2014 hatte, meine ich...
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76,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 206,77g.
Frühstück: Elstar, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Champignons, Aldi Paprika, Chef Select Hähnchen Süß-Sauer. Abendessen: TINE Gudbrandsdalen. Snacks/Sonstiges: Lindt Alpenvollmilch Minis, Bon Gelati Premium Eis Yoghurt & Raspberry , Merci Petits Edel Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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