Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos, Aldi Datteltomaten, Harry Mehrkornbrot (56g), Avocado, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Magerquark. Snacks/Sonstiges: Wagner Pizza Speciale, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jun 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Jaaa, Versuch 21.376 🙄
Trainingsplan steht auch, aber mit 3 Kids in den Ferien zu Hause ... puuuh.
27 Jun 22 vom Mitglied: Adelina aus K
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27 Jun 22 vom Mitglied: Tiemar
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Danke. Anzhelika. Vllt schaffe ich es bald wieder. Aufgeben gibt es bei mir nicht 🤣
27 Jun 22 vom Mitglied: Adelina aus K
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@Anzhelika..💚... : Kann dem nur zustimmen. Ich mache viel mehr Sport als früher, aber auf der Waage tut sich momentan nicht viel, weil ich so gefräßig bin 🤭🤫🤣 Sport ist immer gut, Aufbau der Muskulatur, Herz / Kreislauf, aber die Ernährung ist das A & O bei der Gewichtsreduktion !!!
28 Jun 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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