Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Tim Hortons Black Coffee (Large), Nutella Hazelnut Spread. Mittagessen: Water, Sunset Campari Tomatoes, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pork Patties with Soy Protein, Sunkist Moro Blood Orange. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, De Nigris Balsamic Vinegar, Hannaford Frozen Green Peas, Carrots, Sunset Campari Tomatoes, Green Cabbage, Onions, Basil (Dried), Thyme (Dried), My Seafood Quiche. Snacks/Sonstiges: My Nutella Cookies, Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations on your weight loss
26 Jun 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks so much everyone! It's been so hot that I didn't have much of an appetite some days but did keep up with my exercise.
26 Jun 22 vom Mitglied: losingtowin1
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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