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2. Tag, 1. Woche: Der Startschuss ist gestern gefallen und mir geht es prächtig!
Ich habe insgesamt 5 Liter Wasser getrunken und sauber gegessen. Und so wie es aussieht wirkt es sich gut auf mein Körper aus! Die 1. Phase tritt ein (Wasserverlust, die Glucogenspeicher entleeren sich aus der Muskulatur).
Gestern 87,0 KG und heute morgen 85,8 KG!! (-1,2 KG)
-- Noch 28 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Noch 8,8 KG Gewichtsverlust --
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85,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1056 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 201,41g | Kohlh: 6,99g.
Frühstück: Wasser, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Wasser, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Lidl Oldenländer Schinkenschnitzel, Wasser. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche Dir viel Erfolg!
20 Aug 14 vom Mitglied: rolikahn
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20 Aug 14 vom Mitglied: SalvatoreStallone
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Viel erfolg schön von dir wieder zu lesen
20 Aug 14 vom Mitglied: Sarah.S 26
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übertreibe aber mit dem Wassertrinken nicht. 5 liter ist schon sehr viel. ich würde nicht mehr als 3-4 liter trinken. ich habe gelesen, dass eine Übermenge von Wasser genauso tödlich sein kann, wie alles andere auch (Überdosis). Viel Glück!
20 Aug 14 vom Mitglied: SARIZEYBEK74
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Ja :) wenn man eine größere Menge aufeinmal trinkt kann es passieren, dass der Körper überschwemmt! Aber über den ganzen Tag verteilt ist es schon okay! Wenn nicht sogar gesund!
20 Aug 14 vom Mitglied: SalvatoreStallone
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ICH WILL ES HOFFEN :))) WER WILL SCHON IM TRINKWASSER ERTRINKEN HEHEH
20 Aug 14 vom Mitglied: SARIZEYBEK74
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ICH WILL ES HOFFEN :))) WER WILL SCHON IM TRINKWASSER ERTRINKEN HEHEH
20 Aug 14 vom Mitglied: SARIZEYBEK74
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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