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😁😁😁... Freu!
Seit dem letzten wiegetag (immer wieder Sonntag)
Sport: 3h Fitti (mehr Ausdauer als Kraft training)
7km Spaziergang
Ich wünsche euch einen schönen, warmen, sonnigen, entspannten Tag, ich fahr gleich erstmal zum Fitti bevor es an's entspannen geht🤷♀️😁
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70 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 96,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee mit Milch. Abendessen: King's Crown Schwarze Oliven, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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