|
Вчера позволила себе мороженое 6% с заменителем мж 400гр и сгущенки 1% 85гр. Вышло за день почти 2600ккал. Позавтракала в 2:40 ночи творогом с сиропом 0ккал и кофе. Отвес в данном случае очень радует)
|
67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 39,87g | Eiw: 135,59g | Kohlh: 309,07g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый, Protein Rex Хлебцы , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Evofood Хлеб Луковый. Abendessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Лена, почему ночью завтракала? Голодно и уснуть не могла от этого?
26 Jun 22 vom Mitglied: staici
|
staici, Фильмы смотрели) И мультики) Сегодня продолжение марафона😁
26 Jun 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|