Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: kale smoothie, Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tomato Juice, Ice Cream, Neufchatel Cheese, Cinnamon Raisin Bagels. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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