Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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397 kcal
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Fett: 5,08g | Eiw: 29,26g | Kohlh: 64,84g.
Mittagessen: Erdbeeren, Kohlrabi, Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Kohlrabi, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Pink Lady Äpfel, Aprikosen, Nektarinen, Plattpfirsich. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Bad putzen - 1 Stunde, Aufräumen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gassigehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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