Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 108,00g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 401,89g.
Frühstück: Bauernbrot, Nutella Nutella, Henglein Dampfnudeln , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Hawesta Hi Protein Hering. Abendessen: Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Apfel, Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Reishunger Reisriegel Cashew Cocoa, Bio Obst-Riegel mit Mandel-Banane, Apfel, Süßkirschen, Reishunger Reisriegel Salted Caramel. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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