|
Guten Morgen 👋🏼
Geht zumindest in die richtige Richtung. Denke mal das übermorgen das 💦 raus ist. Heute mit dem 🚲 auf die Arbeit, dann klappt das vielleicht auch schon für morgen. Schönes Wochenende 😎
|
91,5 kg
Bisher verloren: 80,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 45,95g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: Plantlife Wilde Dörrpflaumen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), McDonald's Süß-Sauer Sauce, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Possmann Frankfurter Apfelwein, Gemischter Salat. Abendessen: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Calamari Gegrillt, Edeka Salatmix Traditionell, Italienisches Salatdressing, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Xucker Erythrit, Arla Skyr Natur. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|