Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 59,78g.
Frühstück: Kaffee, Alnatura Hafermilch, Milsani Creme Fraiche, Milbona Quark 40% Fett. Mittagessen: Milbona Griechischer Feta, Avocado, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. Abendessen: Milbona Kefir 1,5%. Snacks/Sonstiges: Hafermilch, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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