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06:15
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 129,72g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 292,62g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Desira Vla, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Ferrero Jogurette, Banane. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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