Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 22,34g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: Espresso. Mittagessen: Süßkirschen, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Mangosaft, Kräutertee. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Strauchtomaten, Zucchini, Olivenöl, Rapsöl, Ei, Meßmer Fencheltee. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ingwertee, Oatly Hafermilch, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Klindworth Kirschsaft, Andechser Natur Tonkabohne, Süßkirschen, Dr. Oetker Vanillezucker, TiP Milchreis Rundkorn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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