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Oh no😵falsche Richtung..... Schlecht gegessen und zu wenig bewegt. Dazu Knie kaputt und Stress... Läuft gerade 😬
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74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 202,95g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Champignons Frisch, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Erdbeeren, Aldi Joghurt Heidelbeere, Milbona Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Brownie, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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