Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 284,25g.
Frühstück: WEFA Butter-Stuten, Nutella Nutella, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Espresso, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Knorr Zigeuner Sauce, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Espresso, Zucker, Aldi Quark-Joghurt Creme Vanille, Olivenöl, Käse, Aldi Kochschinken, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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