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Hallöchen Ihr Lieben 😉
so jetzt ist es aber gut, Urlaub ist ja wie ein Wettbewerb im Kilos sammeln. 🙈Heute war mal Schluss mit Ruhe. 3 Stunden Gartenarbeit, 30 min Trampolin und einige Kraftübungen sollten das müde Fahrgestell langsam wieder in Schwung bringen 😃
Fühlt Euch lieb gegrüßt und habt einen schönen Abend, 💚
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Heidelbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren, Aprikosen, Nektarinen. Mittagessen: Hummus, Aldi Hinterkochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Alpro Skyr Style Vanille, Moser Roth Chocolat Amandes Mozart. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 22 vom Mitglied: Büffetsau
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So ein kleines Trampolin ist genau das Richtige um das Gleichgewicht zu trainieren, musst Du wirklich mal probieren und bei mir ist das auch ein Laufbandersatz😉
22 Jun 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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