Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: GutBio Frische Land Milch, REWE Bio Frische Fettarme Milch, Äpfel, DM Bio Cashew Kerne. Mittagessen: Kaufland Bio Kokosmilch, King's Crown Kichererbsen, Inproba Thai Red Curry, Bellasan Raps Vitalöl, Edeka Zuckerschoten , Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Karotten, Kochbanane, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Paprika. Abendessen: Grandessa Pflaumenmus, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Kaufland Lachsschinken, Westland Old Amsterdam, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Roi De Trefle Brie. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Äpfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kohlrabi, Tomaten, Bahlsen Waffeletten. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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oNe1311's Gewichtsverlauf
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