Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2014
|
72,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 53,08g | Eiw: 196,19g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: ESN Designer Whey Chocolate, Kaufland Speisequark Magerstufe, Kunella Feinkost Leinöl, Biogourmet Leinsaat, Instant Flocken. Mittagessen: Netto Penne Gorgonzola. Abendessen: Türkische Pizza, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Gyros. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zwergma's Gewichtsverlauf
|