Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 238,16g.
Frühstück: Marmelade, Weißbrot, Latte Macchiato, Zucker, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Rinderbraten, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Steinofen Baguette , Espresso, Zucker. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Aldi Quark-Joghurt Creme Vanille. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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