Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 187,16g.
Frühstück: Brioche, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milfina Butter, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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