Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2011
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97,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 113,48g | Eiw: 143,84g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Vollkornbrot, Bio Emmentaler, Bio Salami. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Griechischer Salat. Abendessen: Körniger Frischkäse, Rindfleischsülze, Heringsfilets in Tomatencreme. Snacks/Sonstiges: Karamell Eiskrem-Riegel. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mpower12's Gewichtsverlauf
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