Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 93,99g | Eiw: 112,31g | Kohlh: 247,86g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, Banane, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Croissant, Espresso, Vitafit Orangensaft, Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Olivenöl, Aldi Gourmet Salami, Garnelen, Aldi Gourmet Salami, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Dorade, Aldi Steinofen Baguette, Weißwein. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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