Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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105,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 107,56g.
Frühstück: Hofburger Maasdamer, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Filinchen Original. Mittagessen: Weißkohl, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Kalorienarmes Salatdressing, Eisbergsalat, Rote Paprika, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Güldenhof Putenbrust-Streifen. Snacks/Sonstiges: Purland Frisches Mett, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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