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Guten Morgen zusammen. Was war das gestern für ein geiler Tag. Von vormittags bis abends am Strand, im Meer schwimmen, zwischendurch lecker Burger, Chicken, Pommes und wieder zurück zum Strand und ab ins Meer. Herrlich dieser Tag.
Einziges Manko, Füsse total verbrannt. Selber schuld. Jetzt noch 2 Tage zu Hause und wenig tun.
Euch allen ein wunderschönes sonniges Wochenende und passt trotzdem weiter gut auf euch auf bitte 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 137,73g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Malzers Vollkorn Eck, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Cheddar, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Almette Natur. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Patros Feta Natur, Landjunker Schweine Minutensteaks, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl American Dressing , Lidl Ciabatta, Lidl Salatgurke, Tomaten, Combi Gemischter Salat . Snacks/Sonstiges: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdbeeren, Erdbeerkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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