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da is se ja wieder 💪🏻
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: Kaffee, Gekochtes Ei, GutBio Hafer-Drink, Grafschafter Goldsaft, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Chef Select Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Paniertes Schnitzel, Ja! Kaisergemüse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schweinehackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhrensuppe. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nic Nac's Barbecue, Yogurette Yogurette, Sunquick Wassereis Pfirsich, Kaufland Mairübchen, REWE Bio Hafermilch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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