Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 147,19g.
Mittagessen: Olivenöl, Gewürzgurken, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Real Quality Eiweiß Wraps. Abendessen: ORO di Parma Tomatenmark, Tomaten, Züger Bio Reibekäse, Milbona Schlagsahne, Mondo Italiano Gnocchi di Patate. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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slimshady777's Gewichtsverlauf
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