Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Meine Käsetheke Gouda Mittelalt, Kräutertee, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Espresso. Mittagessen: Knorr Paprika Sauce Ungarische Art, Kräutertee, Aldi Schinkengulasch, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Gefro Tomatensoße , Basmati-Reis (Gekocht), Eisbergsalat, Möhren, Knollensellerie, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Balsamico. Abendessen: Kräutertee, Dr. Oetker Hefe, Zucker, Edeka Bio Dinkelmehl, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Aprikosen. Snacks/Sonstiges: Merci Edel-Marzipan, Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Alpro Hafermilch , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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