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Zum Frühstück 200 Gramm Magerquark mit Heidelbeeren und gepufften Amaranth, ein gekochtes Ei und ein Stück Harzer Käse.
Gleich gibt es noch ein Glas gequollene Chiasamen. Gerade fühle ich mich pappsatt. Ich hoffe, dieses Gefühl hält noch etwas an🤣.
Wünsche allen einen schönen Tag☺
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Krüger White Cappuccino, Ener Bio Chia Samen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hofburger Harzer Käse. Abendessen: Aldi Avocado, Goldähren Volles Korn Dunkel, Gut & Günstig Zitrone Zero, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Goldähren Volles Korn Dunkel. Snacks/Sonstiges: Hella Aktiv Grapefruit, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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41Julia's Gewichtsverlauf
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