Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2011
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97,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 100,94g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 272,71g.
Frühstück: Bio Salami, Bio Emmentaler, Kornspitz, Vollkornbrötchen Allgemein 80 G. Mittagessen: Mascarponecreme mit Beeren, Hähnchenbrust, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Sonstiges: Feinste Torte. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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