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Hallo an Alle!
Ich bin Julia, 36 Jahre alt und lebe an der Ostsee.
Seit ein paar Tagen, bin ich hier schon mit an Bord und freue mich hier zu sein.
Letztes Jahr, habe ich mit dem Intervallfasten 8 Kilo abgenommen. Ich hatte damals 68 Kilo und fühlte mich total unwohl.
Dann kam aber die Weihnachtszeit und es klappte dann einfach nicht mehr. Ich liebe Süßkram und am Lebkuchen etc , kann ich nicht vorbei gehen.
Seit dem, habe ich wieder knapp 3 Kilo zugelegt. Ich fühle mich wieder nicht wohl und hoffe, dass ich auf diesem Wege abnehme.
Liebe Grüße☺
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Ener Bio Chia Samen, Landliebe Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Abendessen: Gut & Günstig Zitrone Zero, Radieschen, Schweizer Käse, Pecorino, Pfirsiche, Gut & Günstig Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Zitrone Zero. Snacks/Sonstiges: Nordsee Bismarck-Baguette, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz , Krüger White Cappuccino. mehr...
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konstantes Gewicht
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