Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 46,53g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: REWE Süßer Knoten, RUF Unser Porridge Himbeer White Choc, Erdbeeren. Mittagessen: REWE High Protein Pudding Schoko , REWE Silberzwiebeln . Abendessen: REWE High Protein Pudding Schoko , Quinoa Gekocht, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Rama Cremefine 7%, Edeka Tatar, Rapsöl, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Schmand. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Knusprig Gebackene Gemüsesticks Tomate, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
|