Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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78,1 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 232,38g.
Frühstück: Kokosmilch, Edeka Frucht Cocktail, Espresso, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun. Mittagessen: Erdbeeren, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Jacobs Choco Cappuccino. Abendessen: Chiquita Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Edeka Früchtemix. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Schöller Sunny der Eiswagen. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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